Pan Seared Avocado Salmon
Saumon poêlé servi avec une sauce froide à l'avocat avec un accompagnement de riz brun, de tomates cerises, de courgettes et d'asperges. Il est préférable de réchauffer d'abord ce repas avant de garnir le saumon de notre sauce crémeuse à l'avocat
Qu'est-ce qu'une portion familiale?
Une portion familiale commence avec un minimum de trois portions par plat à partir de 11,95 $. Chaque portion est calculée à 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon et 1 tasse de légumes.
Faits nutritionnels
Par portion
21,6 g de matières grasses, 56,3 g de glucides, 37,5 g de protéines, 559 calories
Restrictions diététiques
Sans soja, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Saumon de l'Atlantique, avocat, basilic, ail, jus de citron, sel, poivre, huile d'olive, lait, riz brun, tomates cerises, courgettes, asperges
Comment utiliser
Conservez vos repas au fond du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
1) Sortez les repas du réfrigérateur et laissez-les atteindre la température ambiante
2) Chauffer au four à 350F pendant 25-30 minutes
3) Sortez du four et servez à la famille et dégustez