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Grilled Tahini Garlic Chicken Breast
NOUVEAU au menu de cette semaine comprend une poitrine de poulet marinée au tahini et à l'ail grillée servie avec des pommes de terre rôties, des légumes sautés (champignons, poivrons, oignons) et une sauce tahini maison servie en accompagnement. C'est un plat de style moyen-oriental avec une touche sublime et nous espérons que vous apprécierez!
Différence entre la taille du dîner et du souper ?
Taille du dîner= 100 grammes de protéines, 1/2 tasse d'amidon, 1/2 tasse de légumes
Taille du souper = 150 grammes de protéines, 1 tasse d'amidon, 1 tasse de légumes
Faits nutritionnels
Avec Amidon & Légumes
Taille du dîner
18,2 g de lipides, 39,3 g de glucides, 26,9 g de protéines, 410 calories
Taille du souper
27,4 g de lipides, 59 g de glucides, 40,3 g de protéines, 614 calories
Avec des légumes
Taille du dîner
15,1 g de lipides, 28,4 g de glucides, 27,1 g de protéines, 335 calories
Taille du souper
22,6 g de lipides, 42,6 g de glucides, 40,6 g de protéines, 502 calories
Restrictions diététiques
Sans soja, sans gluten, sans crustacés, sans arachides
Ingrédients
Poitrine de poulet, tahini, ail, huile d'olive, sel, poivre, yaourt grec, aneth frais, poudre d'ail, pommes de terre yukon gold, poivrons, champignons, oignons
Comment utiliser
Conservez le repas à l'arrière du réfrigérateur jusqu'à cinq jours de fraîcheur garantie.
Pour l'option dîner
1) Sortez le repas du réfrigérateur
2) Chauffer au micro-ondes pendant 2-3 minutes
3) Mangez directement dans le contenant
Pour l'option souper
1) Sortir le repas du réfrigérateur et laisser revenir à température ambiante
2) Chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes
3) Dégustez directement dans le contenant ou transférez le plat dans une assiette
